wraps de atum

E viva el México!!! 

Ou assim era para ter sido.

Eu e o Martim, juntos na cozinha, as receitas saem sempre ao lado porque vamos sempre acrescentando Ingredientes.

Ou seja, os nossos tacos viraram wraps.

Ingredientes

1 embalagem de wraps crus

1 cebola

1/4 pimento

6 cogumelos

1/4 couve coração

1 tomate

3 latas atum

Sal q.b

Orégãos q.b

Molho de soja q.b

Queijo ralado q.b

Então começámos pelos wraps. Vão um minuto à frigideira, de uma lado e do outro, salpicando um pouco de água.

De seguida, na mesma frigideira, colocámos um pouco de azeite e deixá-los fritar a cebola com o pimento e os cogumelos. Juntámos a couve e o tomate e deixá-los cozinhar. 

Por fim juntámos o atum e temperámos a gosto, colocando o queijo ralado e misturando. Colocámos o preparado nos wraps, embrulhámos e ... Ficou delicioso. E os miúdos adoraram.

 E para completar, fizemos um arrozinho de feijão delicioso!